Fotball er en sammensatt idrett, som stiller mange ulike krav til utøveren. Mest sentralt står kravet om å tilegne seg de mangesidige fotballferdighetene i betydningen den taktisk-tekniske helhetssammenhengen. Trening av fotballferdighetene til den enkelte spilleren og trening av samspillet i laget må stå mest sentralt i arbeidet med et fotballag. De fysiske ressursene skal understøtte disse fotballferdighetene. Utholdenhet skal for eksempel gjøre spilleren i stand til å opprettholde fotballferdighetene gjennom en hel kamp. Men dersom en spiller ikke har tilfredsstillende fotballferdigheter, hjelper det lite å ha god utholdenhet.
I denne boka skal vi prøve å systematisere en del av erfaringene fra disse årene og se dem i sammenheng med nyere forskning innenfor fysisk trening i fotball. Målgruppa er trenerne i norsk toppfotball. Selv om mange av anbefalingene er generelle og kan gjelde for mange nivåer, er det også store ulikheter mellom toppfotball og for eksempel ungdomsfotball. Det er derfor viktig å understreke at anbefalingene som blir gitt her, må tilpasses før de tas i bruk på andre nivåer enn toppfotballen.
Den økte vektleggingen av trening av fysiske ressurser de siste årene har ført til større treningsdoser, men det har også skapt en del forvirring. Hvor mye trening er nødvendig, og hva bør prioriteres? Det synes som om trenere har svært ulike syn på hva som må til av fysisk trening. Når en klubb skifter trener, fører det ofte til store endringer i opplegget, og det kan skape forvirring både hos spillerne og støtteapparatet. Når det gjelder den fysiske treningen, er det imidlertid ikke nødvendig å endre så mye. Trening av utholdenhet og muskelstyrke er svært enkelt sammenlignet med trening av fotballferdigheter. Å utvikle en basisforståelse av hvordan denne treningen skal drives, er både mulig og ønskelig. Med denne boka ønsker vi å bidra til en felles plattform for utvikling og vedlikehold av de fysiske ressursene til fotballspillere i norsk toppfotball.
Boka er et samarbeidsprosjekt mellom Norges Fotballforbund, Norsk Toppfotball og Olympiatoppen. Medlemmer fra de tre samarbeidspartnerne og representanter for trenerne i norsk toppfotball har fungert som styringsgruppe. Arbeidet med boka har vært ledet av Jostein Hallén. Kapitlene er skrevet av spesialister innefor de enkelte feltene, og innholdet er koordinert og satt sammen av redaktøren. Styringsgruppa, og dessuten Svein Arne Pettersen og Sigmund B. Apold-Aasen, har kommet med nyttige innspill til hele manuskriptet.
